Видео с ютуба პრესის ვარჯიშები

საუკეთესო ბიძგით ვარჯიში 2025 წლისთვის (მკერდი, მხრები და ტრიცეფსი)

ტოპ 4 გულმკერდის ვარჯიში | უკუთვლა საუკეთესომდე

ააშენეთ თქვენი მკერდი ამ 5 ვარჯიშით!! #3D #მკერდის ვარჯიში

ზედა ტანის და პრესის კუნთების გასამაგრებელი ვარჯიშები

პრესის ვარჯიში

პრესის ვარჯიში

პრესის ვარჯიშები დეა ჯავახიშვილისგან • ABS Workout From Dea Javakhishvili

Calisthenics Workout / კომბინირებული ვარჯიშები ქუჩის პირობებში / პრესის ვარჯიში

ქვედა პრესის ვარჯიში//მაღლა ბიძგები

5 წუთიანი ვარჯიშები/24 დღე/30 დღიანი გამოწვევა/პრესის ვარჯიშები

5 წუთიანი ვარჯიშები/4 დღე/30 დღიანი გამოწვევა/მუცლის პრესის ვარჯიში

My Day In a Gym ( Abs Day- პრესის ვარჯიშები)

GDS დილა 23.01.2015 - მუცლის პრესის გასამკვრივებელი ვარჯიშები ალექსანდრას ფიტნეს კლასში!

Crossfit ვარჯიშები გასახდომად და წონაში დასაკლებად + პრესის ეფექტური ვარჯიშები

პრესის და წელის გვერდების ვარჯიში

პრესის ვარჯიშები

პრესის ვარჯიში / abs workout

პრესის ვარჯიშები ალექსანდრა პაიჭაძესთან ერთად

GDS დილა 01.04.2015 - მუცლის პრესის გასამკვრივებელი ვარჯიშები ჩავეწეროთ ალექსანდრას ფიტნეს კლასშ

მუცლის პრესის ვარჯიშები (პილატესი)

👉 გზამკვლევი პრესის სავარჯიშო ვიდეო გაკვეთილი 1

12 წუთიანი პრესის ვარჯიშები . 12 MIN ABS WORKOUT

5 წუთიანი ვარჯიშები/17 დღე/30 დღიანი გამოწვევა/მუცლის პრესი